食べ方

スプラウトは生でいい？加熱した方が安全？私も迷っていた食べ方の疑問をまとめました。初心者でも安心して続けられる取り入れ方を紹介します。

みなさん、アボカドをどうやって食べていますか？外食するときはアボカドが入ったメニューを頼むけど、家でアボカドを食べることがない、という方も多いかもしれません。アボカドは、栄養価も高く、積極的に食べていきたい食材ですよ！しかも、半分に割って種...

栗をどうやって加熱しますか？私のおすすめは、蒸し栗！焼いても茹でてももちろん美味しいけれど、蒸したときは栗の味がダイレクトに伝わってきて、栗を食べてる！という感じで美味しいですよ♪また、食べきれない栗は、冷凍保存が出来ます！